気管支炎の咳にペパーミント

心を落ち着かせる効果のある香りの良いミントティーや、爽快な「アスピック」入りのチューインガムなど、多くの人がよく知っている植物です。

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薬力学

この植物には鎮静作用、鎮痛作用、防腐作用、抗炎症作用があります。しかし、もう一つ注目すべき作用、鎮痙作用もあります。そうです、ミントには効果的な鎮痙作用があり、粘液溶解薬や去痰薬と組み合わせて、気管支痙攣や閉塞性気管支炎にも用いられます。

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投薬および投与

気管支炎には、ミントの葉の煎じ液とミントティーが最適です。煎じ液には、乾燥したミントの葉を大さじ1杯と水1杯を混ぜ、約1時間温めておきます。

咳や気管支炎には、このハーブティーを1日に3～4回、大さじ1～2杯服用してください。味を良くしたい場合は、蜂蜜、レモン、砂糖などを加えると、薬効がさらに高まります。

お茶の場合は、熱湯1リットルにつき乾燥または生の材料大さじ2杯を混ぜ合わせます。蓋をして20～30分蒸らします。美味しく健康的なお茶を、1日に3回、コップ半分の量で飲むのがおすすめです。お子様の摂取量は大人の2分の1です。

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禁忌

私たちはミントティーを飲む習慣がありますが、それは病気の時だけではありません。この植物が誰にとっても有益ではないかもしれないという事実について、私たちはほとんど考えていません。例えば、胃酸過多、体内で塩酸が生成されない（この病態は無塩酸症と呼ばれます）、静脈瘤、低血圧などの症状がある場合、ミントを含む製品の使用は望ましくないとされています。ミントは不妊症を悪化させ、男女ともに妊娠能力を低下させる可能性があります。

ミントに過敏症がありアレルギー反応を起こしている場合、または重度の全身衰弱がある場合は、ミントの煎じ薬やお茶は飲まないでください。このような治療は3歳以上のお子様に処方できます。

妊娠中は、ミントアレルギーがない限り、少量であれば医師の許可を得て摂取することができます。授乳中の母親にも同様の摂取を勧めることができ、母乳の分泌量増加に役立ちます。ただし、ミントを大量に摂取すると逆効果になることを忘れないでください。

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副作用 ペパーミント

ミントには顕著な鎮静作用があるため、倦怠感や眠気を引き起こす可能性があり、集中力を要する仕事をしている人にとっては危険です。男性の場合、特に過去に性機能に問題があった場合は、ミントを長期使用すると勃起力が低下する可能性があります。また、ミントは妊娠の可能性を低下させるため、妊娠を計画している方は注意が必要です。

ミントを大量に摂取すると胸焼けを引き起こすため、胃酸過多の方は注意が必要です。また、ミントに対する過敏症によりアレルギー反応が起こる可能性もあります。

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他の薬との相互作用

ミントと抗ヘルペス薬の併用は、血圧の急激な低下や虚脱を引き起こす可能性があるため、危険であると考えられています。

ミント入りの緑茶は、2種類の有用な植物を組み合わせた、かなり一般的な組み合わせです。しかし、1杯でミントを摂取したり、短い間隔で2杯飲んだりすると、寝つきが悪くなり、不眠症やイライラを引き起こす可能性があることを、多くの人が知っているわけではありません。

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保管条件

ミントは、特に花が咲き始める6月から7月にかけて収穫するのがおすすめです。花が咲いていない茎はあまり役に立ちません。葉を1枚ずつ集めたり、花が咲いている枝を地面から5cmほど切り取っても構いません。乾燥させる前にミントを濡らさないように注意してください。

ミントの葉は紙製のマットの上で乾燥させ、風通しを良くするために定期的にかき混ぜます。ミントの枝は小さな束にして吊るします。ミントを乾燥・保管する部屋は、風通しの良い場所を選びます。ミントを直射日光に当てると治癒力が弱まるため、直射日光を避ける必要があります。

ミントを乾燥機やオーブンで乾燥させることはできません。すぐに不健康になってしまいます。

ミントの小枝は、布製の袋に入れて空気に触れさせ、乾燥した部屋で保存するのが最適です。砕いた葉はガラスまたは陶器の容器に入れ、蓋をして保存してください。ミントの保存期間は2年です。

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