ファストフード、ガジェット、野菜ゼロ：10代の若者の健康問題への直行路

チーズバーガーの値段がイチゴ一杯の値段より安いとき、健康的な選択をする可能性は本質的に不平等であることは明らかだ。特に十代の若者にとってはそうだ。

南オーストラリア大学の新たな研究によると、10代の若者の不健康な食習慣だけが原因ではなく、懸念すべき複数のライフスタイルの選択が重なり、多くの若者が将来、予防可能な病気を発症する深刻なリスクにさらされていることが明らかになりました。この研究結果は、Nutrients誌に掲載されています。

この研究は、世界保健機関（WHO）の5つの地域をカバーする73カ国から、12歳から17歳までの293,770人以上の青少年を対象に実施されました。研究者らは、身体活動、健康的な食品の摂取、スクリーンタイムといった行動の組み合わせを評価し、以下のことを明らかにしました。

• 10代の若者の85%は十分な運動をしていない
• 80%の人が果物や野菜を十分に食べていない
• 50%が定期的にファストフードを食べている
• 39%が甘いソフトドリンクを飲み過ぎている
• 32%がスクリーンの前で過ごす時間が長すぎる

全体的に、10代の若者の92.5%以上が、肥満、心臓病、糖尿病などの慢性疾患を発症するリスクを高める2つ以上の不健康な行動を報告しました。

詳細:

• 10代の7%が不健康な習慣を1つ報告
• 30% - 約2
• 36.5% - 約3
• 21.5% - 約4
• 4.5% - 5つすべて

WHOの全地域において、悪い習慣を全く持たない若者は1%未満でした。

この研究は、肥満対策のための南オーストラリア州政府の新しい「LiveLighter」キャンペーンを考慮すると特に重要です。

この研究の筆頭著者である南オーストラリア大学のミン・リー博士は、思春期に形成された習慣が成人後の行動の基礎となると指摘している。

「思春期は身体的、精神的、感情的な発達にとって非常に重要な時期であり、長期的な健康の基盤を形成します」とリー博士は言います。

「しかし、不健康な食品や運動が簡単に手に入る代わりに、スクリーンタイムが使われるようになったことで、将来の深刻な健康問題につながる可能性のある多くの不健康な習慣を身につけるティーンエイジャーが増えています。」

この調査では、地域による明確な違いも明らかになった。

南北アメリカ大陸や東地中海諸国を含む高所得国の青少年は、より有害な行動を報告する傾向が高く、これらの地域の青少年の13％が5つのリスク要因をすべて抱えていた。

オーストラリアのデータは個別に分析されていないものの、リー博士はオーストラリアの10代の若者は他の先進国の10代の若者と同様の割合を示す可能性が高いと示唆している。

リー博士によると、このような傾向は世界的な社会の変化の影響を受けています。

「私たちが目にする現象のいくつかは、急速な都市化、学校での座りがちな生活、そして特に低・中所得国における活動的なレクリエーションのための安全な空間へのアクセスの制限に関連しています」と彼は言う。

「これに加えて、味の好み、家族の収入水準、特に恵まれない地域での新鮮な農産物の入手のしやすさなどにより、健康的な選択が難しくなり、それを継続することが難しくなります。」

ほとんどの十代の若者がさまざまな不健康な習慣を報告していますが、この研究では、役立つ可能性のあるいくつかの保護要因も発見されました。

「思春期の若者が支えてくれる家族と仲間に恵まれている場合、4つ以上の不健康な行動をとるリスクはそれぞれ16%と4%減少します」とリー博士は述べています。
「そして、家族が食料の安定供給を確保している場合、リスクはさらに9%減少します。」

リー博士は、この調査結果が個人の行動を超えて社会的・環境的条件に対処する包括的かつ多層的な戦略の必要性を浮き彫りにしていると強調している。

「より良い学校での運動プログラム、十代の若者に緑地へのアクセスを提供する都市インフラ、健康食品の価格を下げる政策、そして子供に対する不健康な食品の販売の制限など、体系的な対策が必要なのは明らかです」と彼は言う。

「結局のところ、健康的なライフスタイルは、特権や計画、意志の力を必要とするものではなく、簡単で手軽な選択肢であるべきです。」