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交通騒音はストレスと不安を増大させる
最後に見直したもの： 03.07.2025
交通騒音などの人工音は、自然音がストレスや不安に与える良い効果を抑制する可能性があることが、PLOS ONE誌に掲載された研究で明らかになった。この研究は、ウェスト・オブ・イングランド大学のポール・リントン氏と、英国コウモリ保護トラストのリア・ギルモア氏によって実施された。
自然音とその影響
鳥のさえずりなどの自然音は、血圧、心拍数、呼吸数を低下させ、ストレスや不安の主観的なレベルを軽減することがこれまでに示されています。一方、交通音や飛行機の音などの人工的な騒音は、人間の健康と幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。
この研究はどのように実施されましたか?
68 人の学生ボランティアが 3 分間のサウンドスケープを 3 つ聴きました。
- 英国ウェスト・サセックスの夜明けに録音された自然の音響風景。
- 同じ風景ですが、時速 20 マイルの交通騒音が加わります。
- 時速 40 マイルの交通騒音がある同じ風景。
参加者は、聴く前と聴いた後に、特別な尺度を使用して気分と不安のレベルを評価しました。
主な調査結果
- 干渉のない自然な音は、ストレスや不安を大幅に軽減し、ストレスの多い状況の後で気分を回復させるのにも役立ちました。
- 交通騒音が加わると、自然音のプラス効果は減少しました。時速40マイル（約64キロ）で走行する車の騒音は、最も大きなストレスと不安を引き起こしました。
- 不安とストレスを軽減する上で最も良い結果が得られたのは、交通機関を使わないサウンドスケープでした。
推奨事項
研究の著者らは、都市の交通速度を低下させることで安全性が向上するだけでなく、自然音が都市住民の健康と幸福に与える影響も改善される可能性があると指摘している。
「私たちの研究は、自然の音はストレスや不安を軽減するが、交通騒音などの人工的な騒音はこの効果を抑制することを示しています。都市における交通速度の低下は、より多くの人々が自然の健康への好影響を実感できるようにするための重要なステップです」と著者らは結論付けています。