精神的健康は長寿と加齢ストレスに対する回復力に関連する

Nature Human Behaviour誌に掲載された研究によると、社会経済的地位に関わらず、精神的な健康は健康的な老化において重要な役割を果たしている。この研究結果は、長寿と高齢期の回復力にとって精神的な健康が重要であることを浮き彫りにしている。

精神的な健康と身体的な健康の関係は、長年にわたり活発な研究と議論の対象となってきました。過去の観察研究では、精神的な健康状態が良好な老化と関連していることが示されており、これには病気のリスク低下や寿命の延長などが含まれます。

しかし、個人の社会経済的地位や逆因果関係の問題など、多くの交絡因子の可能性があるため、この関係が因果関係であるかどうかを判断することは困難でした。

ティアン・ゲ・ワンと彼のチームは、ヨーロッパ系の人々から入手可能な遺伝子データを分析し、精神的健康が老化のさまざまな側面に与える影響を研究した。

ティエン・ゲ・ワン氏とその同僚は、ヨーロッパ系の人々の遺伝子データを分析し、精神的な健康状態が老化の様々な側面にどのような影響を与えるかを明らかにした。最大230万人を対象としたこの研究では、精神的な健康状態が高い人はより健康的に老化する傾向があり、レジリエンス（回復力）が高く、自己評価による健康度が高く、寿命が長いことが明らかになった。

80万人から230万人を対象とした8つのデータセットを分析した結果、収入、教育、職業はすべて精神的健康の向上と関連しており、収入の高さが最も重要な要因であることがわかった。

また、研究者らは106の潜在的媒介因子を分析した結果、座りがちな行動（テレビを見る時間を減らすなど）や喫煙を減らし、チーズや果物の摂取量を増やすと、精神衛生状態の改善や健康的な老化につながる可能性があることを発見した。

この研究結果は、メンタルヘルス支援を公衆衛生プログラムと高齢化研究に統合する必要性を強調しています。著者らは、精神的健康の向上を目的とした介入が、人口の高齢化の質を向上させる効果的な戦略となる可能性があると示唆しています。

しかし、この研究はヨーロッパ系の人々のデータに基づいているため、より多様な民族グループにおけるこれらの調査結果を確認するにはさらなる研究が必要です。