睡眠不足は骨髄機能を破壊する

ウィスコンシン医科大学の細胞生物学・神経科学教授キャロル・エバーソン氏率いる研究チームは、慢性的な睡眠不足が骨髄機能に深刻な障害を引き起こし、骨の健康に影響を及ぼす可能性があることを発見しました。研究結果は、Experimental Biology and Medicine誌9月号に掲載されました。

研究者らは睡眠不足のラットを検査し、血清中の骨代謝マーカーに異常があることを発見した。骨の成長と骨細胞の減少のバランスが崩れていた。

研究者らは、げっ歯類の骨組織の発達（骨形成）における障害を特定した。骨組織の形成と吸収の過程に大きな矛盾が観察された。

また、赤色骨髄中の脂肪量が大幅に減少した一方で、血小板を生成する細胞の数は大幅に増加したことも判明しました。

これらの変化は骨髄の可塑性の変化を示しています。

「これらの変化は、骨粗しょう症のリスク増加からさまざまな疾患に対する抵抗力の低下まで、広範囲にわたる影響を及ぼします。これは前駆細胞の改変によって引き起こされる可能性があります」とエバーソン教授はコメントしています。

「年齢を重ねても人生が楽になるわけではありません。それは明白です。人々は仕事で忙しく、過密なスケジュールを抱え、経済的な困難を抱え、それが健康に影響を与えます。これが睡眠不足の原因です。多くの人は、睡眠不足は何も悪いことではないと考えています。今日十分に眠れなくても、後で十分に眠れるでしょう。しかし、これは真実ではありません。なぜなら、私たちの体には不可逆的なプロセスが起こり、それが健康に悪影響を及ぼすからです」とエバーソン博士は述べています。「睡眠不足はラットの骨形成プロセスに影響を与えます。そして、これらのプロセスが人間でも確認されれば、睡眠不足は非常に危険な結果をもたらす可能性があり、人体は病気に抵抗できなくなる可能性があります。このように、私たちは、通常の休息の欠如が体の早期の消耗と免疫システムの弱体化につながることを発見しました。」

各国の専門家による研究では、睡眠不足が過剰な体重増加を引き起こし、アルツハイマー病の早期発症につながることが示されています。さらに、睡眠不足や不眠は、心血管疾患や糖尿病のリスクを高めることも示唆されています。

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