魚油は老人性認知症に効果がある

魚油 ― 誰もが子供の頃、控えめに言っても、あの不快な味を覚えているでしょう。昔と同じように、どこの薬局でも簡単に手に入ります。しかし今日、メーカーは、この便利な製品を苦痛なく摂取できる方法を見つけました。カプセルに入った魚油です。

魚油は特定の香りと味を持ち、特定の魚種の肝臓から抽出されます。魚油には主に3種類ありますが、いずれの場合も原料は魚の肝臓です。最終製品の色は製造技術によって異なります。現在販売されている魚油は、黄色がかった色、白、または茶色です。最も一般的なのは、タラの肝臓から抽出された白身魚油です。製造技術には、機器や装置などを使用しない手動と、タラの肝臓に特定の処理を施して冷却する特殊方法の2種類があります。手動方法は、漁師自身が行うことが多いです。

カプセルに入った魚油の主な利点は、大人も子供も特に不便なく摂取できることです。この場合、実質的に制限はありません。妊娠中や授乳中の女性でも、赤ちゃんの健康を心配することなく安全に使用できます。魚油の1日の摂取量は3グラムですが、病気によっては摂取量を増やすことが推奨されます。例えば、妊娠初期には、流産を防ぐために、1日に少なくとも5グラムの摂取が推奨されます。当然のことながら、魚油の最適な摂取量は医師が患者の状態や既往歴を考慮して決定する必要があります。医師は、1日あたり6グラムまで摂取量を増やすことを検討する場合があります。

魚油には、健康に有益な微量元素とビタミンが高濃度で含まれています。魚油を定期的に摂取すると、爪、髪、皮膚などの状態が改善されます。爪が弱くなったり、剥がれたり、割れたり、皮膚がくすんだり、髪のツヤやハリが失われたりしていると感じるなら、魚油を毎日摂取することでこれらの症状を軽減できます。1日1カプセル摂取するだけで、すぐに効果が現れます。

魚油は70%がオレイン酸で、残りはパルミチン酸で構成されていることに注目すべきです。これらは私たちの体に非常に有益です。例えば、魚油を摂取すると血栓の形成を防ぎ、脳機能を改善します。医師は、高齢者の精神活動、記憶力、そして全身状態の改善のために、1日1カプセルの摂取を推奨しています。魚油は、老人性痴呆症や認知症の優れた予防効果があります。

現在、薬局では小さなお子様向けに特別に設計されたカプセル入りの魚油を購入できます。魚油は貧血やくる病など、多くの小児疾患の優れた予防効果を持つため、2歳から摂取することをお勧めします。

最後に、ほとんどすべての有名な医薬品メーカーがカプセルに入った魚油を製造していますが、それでも最高の魚油はノルウェー産であることに留意する必要があります。

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