妊娠：健康な妊娠のための計画

妊娠を計画している場合は、事前に健康状態に気を配りましょう。以前に避妊薬を使用していた場合は、月経周期が規則的になるまで待ちましょう。

避妊をやめてもすぐに生殖能力が回復しない場合があります。

これまで以上に、運動をし、バランスの取れた健康的な食事を摂り、十分な水分を摂り、カフェインの摂取を減らすか完全に断つことが重要です。薬物、タバコ、アルコールは避けましょう。また、イブプロフェンやアスピリンなどの非ステロイド性抗炎症薬も薬箱から排除しましょう。

妊娠中、出産中、そして出産後に指導してくれる医師をまだ選んでいない場合は、友人のアドバイスを利用したり、クリニックで必要な情報を入手したりしてください。

過去に受けた予防接種について、もう一度医師に相談してください。風疹や麻疹などの感染症は、先天異常、流産、死産を引き起こす可能性があるため、必要な予防接種を受け、妊娠する前に一定の期間待つ必要があります。

家族性疾患（遺伝性疾患）のスクリーニング検査について医師に相談してください。これらの検査は、両親のどちらかが、同じ人種または民族の家族性疾患やその他の疾患を患っている場合に行われます。遺伝性疾患のスクリーニングは、以下のことを検出するために行われます。

• アフリカ人に多い鎌状赤血球症。
• 早期乳児性黒内障白痴は、アシュケナージ系ユダヤ人（ドイツ系ユダヤ人の子孫）、ケイジャン人、またはフランス系カナダ人に見られる病気である。
• 線維嚢胞変性症 - コーカサス系またはヨーロッパ系の人々、およびアシュケナージ系ユダヤ人（ドイツ起源のユダヤ人の子孫）によく見られる疾患。

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