科学者たちはついに老化が始まる時点を特定した。

世の中に、自分の老化を恐れない人はほとんどいないでしょう。大人になりたい、成熟したい、人生経験を積みたい…と願うのは当然です。しかし、突然老いたいと思う人はいません。老化の主な兆候は、病気、衰弱、そして誰の役にも立たない自分になるのではないかという不安だと、古来より考えられてきました。人々は老いを恐れるあまり、身体にとって破壊的な瞬間を捉えようとしてきました。老化のプロセスがいつ始まるのかを知っていれば、その瞬間を遅らせることができる可能性もあるのです。

アメリカの科学者たちは、一連の研究を行い、身体の老化の始まりの秘密を解明しました。彼らは、「ミエリン」と呼ばれる物質の産生減少に関連する、身体の不可逆的なプロセスが始まる年齢を特定することに成功しました。脳のニューロンはミエリン鞘で覆われているため、この物質は神経線維の形成を担っています。人間の老化プロセスは、まさにミエリン産生が遅くなり始めたときに始まります。これに関連して、人間の筋骨格機構の機能に支障が生じ、記憶力が低下し、多発性硬化症を発症する可能性があります。

アイオワ州アメリカン大学のクリニックで実施されたこの研究では、実験参加者（25歳から80歳までの男性）から体内のミエリンレベルを測定するための検査を実施し、いくつかの運動を用いて動作速度を測定しました。専門家は比較分析を用いて、人間の活動のピークは40歳、より正確には39歳で訪れると結論付けました。この年齢で体内のミエリンレベルは最高値に達します。

つまり、老化は39歳から始まるということです。自然に抗うことはできませんが、40歳に近づいたからといって諦めてはいけません。老化は一般的に不可逆的なプロセスですが、分別のある人間であれば、それを可能な限り遅らせることを止めることはできません。

社会学的研究によると、頭脳労働を行う人は老化の速度がはるかに遅いことが示されています。彼らの脳は常に新しい情報を探し、処理しているため、老化の原因となる物質の生成が止まらないため、脳の活動は低下しません。外国語の知識と積極的な活用は非常に有益です。複数の言語を流暢に話せる人は、記憶力と語彙力が整っており、まだ老化について語る時期ではないことを意味します。社会学者はまた、創造性、特に文学的な創造性が、身体の「若返り」にも良い影響を与えると考えています。身体を良好な状態に保つための主な条件は、精神活動を維持することであり、精神活動は人生への関心を示すものとなります。

もちろん、運動は成熟した身体にも良い影響を与えます。定期的なトレーニング、新鮮な空気の中での散歩、チームゲームなどは、高齢になってもより活力と活動性を保つのに役立ちます。

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