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健康

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睡眠、またはsomnambulismは、睡眠中、通常は目を開けて、何が起こっているかを認識せずに、座ったり、歩いたり、他の複雑な動作です。
いくつかの疫学的研究が、睡眠障害の広範な蔓延を示している。睡眠障害は、多くの場合、人々の苦しみを引き起こし、生活の質および活動の生産性を低下させ、死亡(睡眠中のドライバーによって引き起こされる事故)を引き起こし、他のさまざまな健康脅威をもたらす。

高齢者からは、午前中に目を覚ますという苦情が聞こえることもあります。休息していると感じることはありません。しかし、現代の世界では、このような問題に直面している多くの若者がいる。

夜間無呼吸は、一定の強いいびきや頻繁な覚醒と組み合わせて、10秒以上持続する睡眠中の周期的に起こる呼吸停止であり、顕著な昼間の眠気を伴う。
閉塞性睡眠時無呼吸(OSA)は、2型糖尿病を含む炭水化物代謝症候群の疾患の危険因子として考えられている臨床試験の文献データ。
睡眠の概日リズムの障害は、外部および内部時計の非同期による「睡眠 - 覚醒」サイクルの規則性に違反する。

睡眠は人間の生活の重要な要素です。そして、私たちはコテキのように1日16時間寝ることはありませんが、それ以上の夢は必要ありません。平均的な人が眠る6時間から9時間の間に、体は休日を取って日中の実りある仕事のために回復するのに十分な時間があります。

睡眠障害の慢性的な欠如は、精神障害、記憶障害、精巧な運動技能の障害、パフォーマンスの低下、および道路交通傷害のリスクの増加を招くが、米国人口のほぼ半分は睡眠障害に苦しんでいる。睡眠障害はまた、心血管疾患の罹患率および死亡率に寄与する。
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