赤ワインと白い歯：エナメル質を守るには？

年末年始が刻一刻と近づいてきました。きっと多くの人が新年と言えば、飾り付けたクリスマスツリー、雪、ミカン、美味しい料理、そしてもちろんシャンパン。しかし、スパークリングワインはあまり好きではなく、鐘の下で新年を祝ってシャンパンを一杯飲んだ後、すぐにお気に入りの「ノンスパークリング」ワインに戻ってしまうという人も多いのではないでしょうか。

この香り高い飲み物には多くのファンがいるのも無理はありません。しかし、ワインへの愛が歯にどのような影響を与えるかを知っている人はほとんどいません。Web2Healthは、新年をワインで祝おうと決めている方に、この記事をぜひ読んでいただきたいと思います。

赤ワインを飲むとエナメル質が黒ずむ

歯の外側の層はエナメル質と呼ばれ、多層構造をしています。歯の部位によって層が異なります。エナメル質自体は半透明で、歯の色は主に象牙質と呼ばれる物質によって決まります。時間の経過とともに、エナメル質はワインなどの着色料の影響を受けて黄色や灰色に変化します。

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赤ワインや白ワインを飲むと、歯は酸の破壊作用にさらされます。例えば、ソムリエはワインリストの作成だけでなく、実際に試飲も行うため、エナメル質の侵食や歯の黒ずみのリスクが高くなります。彼らは1日に何度もワインを口に含み、歯の状態に悪影響を与えます。

ワインを飲む人は歯のエナメル質の多孔性が増加し、歯の着色につながります。赤ワインにはタンニンと呼ばれる化学物質が含まれています。タンニンはワインの色と味に影響を与えます。赤ワインには白ワインよりも多くのタンニンが含まれています。

酸度が 5.5 を下回ると、ワインに含まれる酸が破壊的な作用を開始し、虫歯や黒ずみの原因となることがあります。

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ILive は、お気に入りの飲み物を楽しみながら歯を守るための 6 つのヒントを紹介します。

水で洗い流す

ワインを一口飲む前に、コップ一杯の水を用意しましょう。これは、飲んだ後に歯をすすぐ必要があることを思い出すためのものです。水が酸を洗い流し、着色を防ぎます。

フッ化物洗口液

フッ化物配合の洗口液は歯のエナメル質を強化し、その破壊を防ぎます。

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歯ブラシとフロス

赤ワインを飲んだ後は、口をすすぎ、デンタルフロスを使って歯の隙間に食べかすが残らないようにしましょう。特に酸を多く含む食品は危険で、歯を傷める可能性があります。

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ストローで飲む

最近歯をホワイトニングした方は特に着色料入りの飲み物は避けるべきですが、ジュース、コーヒー、ワインなどをストローで飲むという方法もあります。こうすることで前歯の着色を防ぐことができます。

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カリカリした食べ物

セロリ、リンゴ、ニンジンなどの食品には天然の研磨作用があり、歯に害を与えることなく、歯の表面から汚れを優しく取り除きます。

歯医者

何も気になる点がなくても、年に2回は歯科医の診察を受けることが重要です。歯科医はどんなに小さな問題でも見つけ出し、適切な処置をしてくれます。